Der Frühling erinnert uns jedes Jahr daran, wie natürlich Öffnung sein kann. Die Luft wird weiter, der Körper richtet sich anders auf, Bewegung entsteht fast von selbst. Genau diese Qualität…
Ein neues Jahr beginnt oft mit guten Vorsätzen für Körper, Geist und Alltag. Was dabei häufig übersehen wird: unsere Stimme. Sie begleitet uns jeden Tag, trägt unsere Gedanken, Gefühle und…
Als Stimmtrainerin lebe ich mit und von der eigenen Stimme – sie ist das zentrale Werkzeug meines Berufsalltags. Umso ironischer oder eigentlich auch menschlicher ist es, dass auch ich nicht…
ATEM als Kraftquelle Kaum jemand denkt darüber nach, wann der Atem kommt, wann er geht und ob er auch mal ruht. Wir können ihn wahrnehmen und wir können ihn nutzen.…
Wer möchte nicht gerne so schön klingen wie die Vögel im Frühling? Manche singen hoch, manche tief, manchen haben einen monotonen Gesang, andere tirilieren als gäb’s kein Morgen. Die Ornitholog:innen…
Wie Sprache und Stimme unser Wohlbefinden beeinflussen Sprache – was bedeutet sie? Wie wir uns ausdrücken, welche Worte wir wählen, hängt sehr viel damit zusammen welche Möglichkeiten uns Sprache bietet.…
Unser Atem fließt ein und aus, ganz von selber. Manchmal kann er auch stocken und bisweilen gibt er uns das Gefühl, nicht genug von ihm zu haben. Ein anderes Mal…